ぼんやり

通勤電車の中でかくブログだった。

ブログを書きたい気持ちが減っている。

 ジムに行って運動している。休みでもいつもと同じ時間に起きて午前にジムに行くようにしている。そうすると何が起こるかというと早く起きて行動しているので時間が余る。余った時間で図書館で借りた本を読んだり録画していたテレビ番組を見ている。不思議なことに平日いやだなと思っていたことや転職したいなあと思っていたことがどうでもよいことのようになっている。ブログも書こうかなという気持ちが大きく落ちている。運動によってストレスが発散されているからだろうか。

 嫌なこと、感情が刺激されること、疲れがたまること、ストレスがたまっていること、ネガティブな時がブログをかきたくなる条件のようだ。

 

平日の夜プール。

 今日は帰りにプールにいった。だらだら泳いだり歩いたりする。平日の夜はそれほど混んでない。プールの中を歩いていると、もくもくと同じことを競争せずに一人でやることが好きだなあとふと思う。プール、ジム、ランニング。ただ黙々とこなす。家族がいて家に帰れば安心感があるから一人で何かするのが好きなんじゃないかなと思う。

 春ごろに体調が悪くなるので、それまでに痩せてみたらどうなるかなと思いついたのでやってみよう。

帰りの通勤電車。

 早めに帰れたので通勤電車が混んでいた。きっと世の中は残業なく早く帰る人が多いのだ。電車が満員で自分が窓に映る。隣の人もおっさんで同じぐらいの背なのに体が大きくお腹がでている。それに比べて自分はまだましだ。普段はよくわかっていないけど、比較するとよく分かる。そして周りの人も確認するとお腹がでている人ばかりだ。お腹がでていないのは若者たち。

 お腹がでている人が多いのは電車にのって会社に通うサラリーマンの特徴なのだろうか。たしかに体を動かす仕事の人は太っていない気がするし通勤電車にのらず自家用車を使っている気がする。体を動かす仕事についている人の方が幸せを感じるときいたことがあって、人間は運動しないと余分な栄養が蓄積され体調が悪くなりメンタルにも影響する。

 運動量を増やそうと考えていると会社の仕事なんてどうでもよくなるなと思う。

涼しくなってきた?

お昼休み、今日はいつもより涼しい。

また大人数の会議があってめんどくさい。最近は、会議中も音楽を頭でぐるぐると流していたり運動いつやろうかなと考えてたりする。いくつか会社を渡り歩き新規事業の仕事もやったことがあるせいか、会社というのはそこにいる人が仕事ができるできないという人の能力よりも、ビジネスモデルが今の世の中とあっているか、参入障壁が高いかという業界で給料の大きさが決まっているだけだ。極論、経営者よりも器が大切なのだ。

 会議でやっぱり気になるのは、おなかだ。ほぼみんなお腹がでていて、いつかまずいことになるのだろうなと思う。60代の人たちもいてはなしをきいていると、みんな生活習慣病から発生する病気なのだった。自らが仕事ができるんだというプライドを持ち、夜遅くまで働いて飲み食いをし寝不足になりお金をたくさんもらい不要な消費をしてお腹に肉をつけ生活習慣病になる。でものっかっている器がたまたまよいからとは考えない。これは幸せなのだろうか。

気がつきすぎるけど指摘しない。

 気がつきすぎて、色々先回りして考えて周りに伝えてしまうけど、手抜きをしたいので何もいうまいと決めた。そして気づいていてもいわないことにしていることが続いている。

 本を読んでいたら、細かなことまで気づくのは周りから嫌がられることもあるとのこと。確かに子供の頃からどうでもよい細かなことに気づいて神経質な心配ばかりしていた。気づきすぎるのは、リスクを減らすような仕事にはあっていてそれは最初に入った企業の仕事だった。でも神経質だから人と交流するのにとても疲れてしまっていた。

 すでに本を読まずに辿り着いていたけど、まわりには干渉せずきかれるまで何も指摘しないことが、まわりと自分にとってもストレスにならないのだった。色々、気づいたことをおせっかいながら指摘しまくると人は嫌がるのだ。気づいたことを指摘するのが誠実かというとそうでもない。ということが本で言語化されて遅まきながら自覚したのだった。

昼休み。

 まだまだ暑くてビルの中はクーラーで体が冷えているから外でだらだらして体を暖めている。いつもコンビニで食べるものを買うのだけど昼時間になるとかなりの行列になってしまう。だから早めにこっそり買いにいって出かける。

 仕事は経営者がやる作業を代わりにやっているだけで自分のアイデンティティには何も影響しない。大企業で仕事自体がアイデンティティになっている人をみていると何か中毒になっている感じを受けてしまう。これをこうしないとあとで困るといわれても、実は全く困らない。もちろん問題があれば指摘するけど、それを分かって実行するのであれば自分は経営者ではないから構わない。単に代行してかわりに給料をもらっているだけだから。

眠いです。

 とても眠い。帰ってきてから少し勉強してみた。ほんの少しだけ背伸びすればできることをやっている。昨日もやっている。ほんの少しだけをやることにした。

 食事以外は食べないようにするつもりだったけど守れていない。明日から守ろう。

 podcastで興味をひかれたコンテンツをきいている。ラジオや音楽を通勤の時にきくのが最近すきだ。

大きなことより小さなことを。

 台風により首都圏の交通が混乱。混雑する電車の中でぐるぐる思考。この状態やめたいのだけど苦痛から逃げたいのもあってぐるぐる頭が回る。本を読み頭の中で考えているだけの平凡な人間です。

 転職というのは人の会社にのっかっておこぼれをもらうことなので、それよりも事業を作っていくべき、でも事業をつくる、会社をつくるなんてことはだれにでもできるわけない。資格取得を頑張っている人がいる。でも役立たないとも言われる。資格に実務が伴わないし、レールの上を踏み外さず走れるかを試すものだから。しかし資格へ向けて勉強していること自体、やっていない人よりモノをよく知っているのではないだろうか。自分は誰かがレールをつくってくれた資格さえも、取れない。興味がないと継続できない。何かをやろうと決めても時間が経つにつれてやらない。事業を作って頑張れる気もしない。はたしてなにをしたらよいのだろう。これからの時代は、〜をすべきだとか、世の中が変わっていくから仕事がなくなる前に対応だ、とか、そんなことを気にしているより具体的な何かをやりながら過ごす必要があるのではないか。たまに図書館で借りて読むのは、抽象的なものばかりになっている時があってそれこそお経を唱えているだけ。

 そんなことを考えながら帰ってきて、やっぱり、どうでもよいなと思い、まずは運動して体力つけて、毎日小さなことで少しずつでも、できることをやろうと思い直す。大きなことを目指すより、簡単で実行できる小さなことを積み上げようと思う。

HSPの本を読む。

 HSPというキーワード。昔から神経質だったり疲れやすかったりする。HSPに関する本のチェックリストにあてはまる項目が多い。昔からあったんだろうなと思う。特定の性質で括って名前をつけている。全部には当てはまらないけどHSPの傾向が強い。人間を扱う仕事をやることはできるけどストレスが強くかかる。この理由は人よりも細かなところまで感じすぎるためのようだ。その反面、直感に優れ先を見通し熟達することができるという。一人か少人数でやる仕事で力を発揮する。

 社会人になってから働き出して多くの人を調整、管理する仕事になっていき、これは何かまずいと思って人に関わらない仕事に変えてきたけどよかったようだ。世の中の多数派の常識とよばれる思い込みによってほんとうによいのか分からない時もあった。このような本が複数でてきているのは多様性を認める方向になってきているのかもしれない。それぞれの人が特性にあったことを負担なくやれるようになるとよいなと思う。

本日の午前。

 

  • 散歩しながらジムへ。
  • ジムへ行って運動。
  • ジムから図書館に寄って家へ。
  • エアコンのフィルターなどを掃除。
  • スマホツイッターやチャットアプリを削除。

 

スマホの不要なアプリを削除した。しばらくツイッターやチャットをやらなかったけど問題なかった。ツイッターについては、ニュースやコメントだけ読んで発信はしたことがない。でも読んで刺激を得ることが中毒になっている気がして、暇になると次から次へと刺激を得たい、だから読むの繰り返しをしていた。この際、削除することにした。チャットは色々送ってくる人がいたけど、時間をかけて徐々にフェードアウトしておいたので反応しなくても問題ないだろう。

 今日はお昼寝せずに夜よく眠れるようにしたい。さて、掃除の続きと図書館の本を読もう。

 

静かに暮らしたい。

 最近は特に人と意見の交換をしないように意識している。メールやチャットは気軽で便利だけど疲れる原因になっている。世の中のニュースや会社への批判、意見をわざわざネット経由で送ってくる人がいて、少し前から緩やかに距離を置くようにしている。

 距離を置くと必要な時に必要なことを自分の中で考えるようになって楽になった。どうでもよいと思っていても反応するということは疲れを呼び起こすようだ。世の中や会社への批判、意見をみて反応するだけで感情を刺激して疲れてしまう。

 人の意見には関わらず、自分から発信をせず、ただ静かに暮らす。それが望みです。

意見は持たないです。

 早朝から目が覚めた。暑くてクーラーを入れていたけど設定温度が高く汗だくだった。よく夜中に目が覚めてしまう。帰りの通勤電車で短時間で深く寝てしまっているから長く寝られないみたいだ。

 土曜なので朝からジムにいく予定。運動して図書館にいって帰ったら掃除をするつもり。

 ここのところスマホを使ったコミュニケーションをしないようにしている。そうすると心が安定する気がする。余計なニュースやどうでもよいことは見ないで流す。役立つとかあれはダメだとかこうするべきだとかの意見は見ずに考えない方が、楽に生きられるのではないかなと思う。

裏で効率化を進める。

 徐々に表面の状態と実態は乖離しつつある。

 実態は効率化を志向し、あらかじめ、わかっていること、些細なことを少しづつ前倒ししているが、表面上は何も変わらないようにみせかけている。夏休みの雰囲気に乗じ事前にやれることを加速させた。フォーマットをつくり、フローを整理し、データの散逸を一元化し、チェックポイントを作成し、年間のイベントを整理し。さらに昼休みにいった本屋でパソコンの効率的な使い方の本が目に入りやれる範囲で自動化してしまいたい。作った時間をどう使うかは自分次第。効率化しても誰にも言わない。認められたいという気持ちもない。隠れてやるのが醍醐味。

運動しよう。

 少し残業。でも早めに帰れた。20人近くでやる会議があって、参加するのだけどいつもなんだかなあと思う。会議の内容には興味がないけど、人のおなかを観察。ほとんどの人のおなかがでている。通勤の時も観察しているとおなかがでている人がとても多い。糖尿病の人が会社の人だけでも数人いることを知っている。

 仕事よりも病気にならないように運動しようと誓った。仕事はクビになったら次探せばいいからね。