ぼんやり

通勤電車の中でかくブログ

会社での条件をよくしたい?

 

会社での条件を良くしたいと人はいう。条件とは何か。多くの人は出世、給料、仕事内容が暗黙の共通認識の条件のようだ。

 

自分の場合は、ストレスを小さくしたい。それは人と関わらないこと。

 

つまり出世、給料、仕事内容の条件についてよくしたいと思う人と話すこと自体がとてもストレスだからだ。

 

条件がよいというのは面倒なことに関わらなくてすむことだ。

仕事とプライベートの時間を切り離したい。

 

仕事が忙しくなりふと油断するとプライベートの時間にまで侵食してくる。プライベートの時間でも仕事を思い出す。

 

プライベートの時間に仕事のことを考えてもたいしてかわることもない。

 

仕事の時間のみ仕事を考えたい。仕事はプライベートの時間で楽しむお金をもらうためにやるものだから。

仕事の過去に怒る人。

会社の事項は、色々な人の思惑で決定されていく。

 

過去が複雑に絡み合った仕事をほどく。明確に残っていない過去の思惑もある。

 

そんな仕事の過去に怒る人。

 

怒っても仕方ないと思う。ただ淡々と一つずつ明らかにしていく。会社の仕事は時間のリレーなんだとも思う。

季節と体調の関係

この数年、体調の記録をつけている。

 

数年記録したところ毎年、同じような時期に体調が悪くなっている。

 

体調が悪くなる原因を時期によって考えて、対策を実行。少しずつ体調が悪くなることを避けることができるようになってきた。

 

カフェインをやめる。

睡眠時間をじゅうぶんにとる。

体調が悪くなる時期を見越して薬でコントロールする。

 

これからやるのは、食べ物に気をつけること。ある食べ物で体調が悪くなっている気がするのでとらないようにする。

 

あとはたべすぎないようにして体重を落としていこうと思う。

 

 

平らに揺れ動かず。

感情の上下を感じる。

 

平らに揺れ動かず落ち着きたい。神経の興奮を抑えるためには興奮していることを自覚する。

 

休憩しよう。

欲張りだから継続しない。

 

考えすぎてやることが広がって継続しない。欲張りだからだ。

 

興味がありそうだなあ、ふと思うと広がる。広がりすぎて疲れてしまう。

 

昔は頑張ろうと思ったこともあったけれども、いまはリストに思いついたことを追加して少し寝かせておく。

 

時間が経過すると、やはりやめておこうとなる。

 

やってもやらなくても、生きていけるからだ。

 

 

やる気の増減と繰り返し。

 

何かをやろうとする。でも、昔から続かないことがわかっているから、様子見する。

 

英語。電車で暇だから聴いてみようと思う。一週間経過したとき面倒でやりたくなくなる。

 

資格。本を買って読んでみる。一週間経過したとき面倒でやりたくなくなる。

 

興味がある雑誌。数冊買ってみる。一週間経過したときまだ読んでいない。

 

やる気の許容量があって、何かをやるたびに減って行く。あるところを越えてやる気が減るとなにもしたくなくなる。

 

なにもしないでおくと少しずつ回復する。回復すると何かをやってみたくなる。

 

繰り返している。

ストレス耐力を大きくするには。

 

体調を整えると精神が安定する。

 

カフェインをとらない。

たべすぎない。

睡眠時間を伸ばす。

 

これだけで精神が安定しストレスへの耐力が大きくなり楽になる。

もうこのブログは終わりにする。

 

ブログは簡単にお金もかけずに情報発信できる。だけど読みたいのはブログじゃない。対価を支払うまとまった文章の本なのだ。

 

ブログにもアフリエイトでお金を払っているともいえるが、やはり素人の文章はわかりにくいしモノマネに見える。

 

このブログもこれにて終わりにしようと思う。

 

もう自分の中で満足して生きていける。

 

 

批評家たち、何も変わらない。

 

ネットニュースをみたうえで批評する人。お前たちと世の中は違うんだぞっていう批評。

 

転職していった人。あーだから、こーだからダメだという批評。

 

批評しても何も変わらない。わざわざ他人に伝えなくてもいい。

 

批評するより自分がやろうと思っていることをやろうよ。

 

人間関係とSNS。

 

時間が経つにつれ接する人間はかわっていく。でもSNSのように固定したつながりをもっているとどうなるのだろう。

 

関係は時の経過で変わっていくのが自然だと思うし、つながりを固定化しないほうが気楽だと思う。

 

だからSNSはやらない。

まわりにあわせて見えないふりをする。

 

あまりにわかりすぎている、まわりがわからなさすぎているとき。意識せず期待をしてしまっていることがある。

 

期待をすると基準をあげてしまっているので怒りにつながりやすい。

 

どうすればよいか?ニーズをとらえればよい。つまりよく人の話をきいて質問に対してのみ明確に答えるようにする。

 

思い込みで一方的に説明したり途中をとばしてはならない。

 

質問で人の理解というのは測ることができるといえる。

そうじ。

 

頭の中でぐるぐるまわって何もしない癖がある。

 

本ばかり読んでると考えているだけになる。こーゆうときはそうじに限る。

 

そうじするとストレスも発散されるのが不思議だな。

仕事では単にできることを提供しているだけ。

 

誰にも強制されずやっていることがあって土台がつくられ、やれることができる。

 

価値を提供し対価をもらうには、やれることに大きな味付けをしなければならない。

 

味付けの部分はやりたいことではない。さらにいえば、やれることもだ。

 

やれることは、単に自分にできることであって、対価がなければやらないであろう。

 

 

人とのコミュニケーション。

 

会社員として働くときには人とのコミュニケーションがどうしても必要になる。

 

人とのコミュニケーションを減らすような選択をしていたらストレスが減っている気がしている。

 

立ち入らず、でも丁寧にね。