ぼんやり

通勤電車の中でかくブログだった。

ダイエットをやめた。

ダイエットをしていて疲弊するばかりだった。ご飯を減らしてたまに少しの運動。たしかに体重は減っていくけど体調が悪くなることがあった。

結局、ダイエットはやめた。いまは我慢せず食べたい時に好きなだけ食べて、運動する時間を毎日とるようにしている。体重は減らないが体調はよくなってきている。このまま続ければ体重も自然に最適なところへ落ち着くと思っているし、体重は気にしない、体調がよいのが一番だ。