ぼんやり

通勤電車の中でかくブログだった。

疲れを寝てとる。

 午前スーパーへ歩いていき昼ごはんを外で食べたらとてもとても眠くなり家に着くなり昼寝。爆睡、長く寝て、もう夕方。ネガティブな考えになっていたのは疲れが溜まりすぎていたからだった。

 眠いと思っているときによく寝るとネガティブな考え方はとれるといまでは確信している。

 今週は頑張ったので、休みに和菓子のお饅頭も食べている。体重計には毎日乗っており、揚げ物などの外食が続くと増えていくのが分かるので上昇しはじめると食事量をコントロールして下降傾向にする。倒れるまで働くよりも手抜きでも細く長く毎日ごまかしながら働くほうがよほどいいのだ。平日の反動が土日にでておりしっかりといまは休んでいる。土日まで働いていた人が倒れていくのをみてきたからだ。

 連休明けから、毎日絶え間ないうちあわせばかりで疲れておりもっと手抜きをする時間と休みを混ぜないとまずいことになりそうだ。家で勉強しようと思っていたこともできていない。やる気の総量は仕事だけで売り切れているみたいだ。