一日。

たまっていた録画していたコンテンツを大量にみたあと、もっと知りたいことを深めるための本を探し、関連する事項を調べ、記録した。次から次へと知りたいことができている。 午後からは頼んでいた本がやってきたので読み続けている。350ページ程ある。連休…

本屋へ。

本屋へ行った。暑いのでシェアサイクルを使って。着いたら暑さで疲れがひどかった。 買おうと思っていた本を探したけどなくて、漫画だけ買って帰ってきた。なかった本は図書館だと予約が入っておりまだまだ順番が回ってこなさそうだったので買いに行ったのだ…

連休。

連休になった。うれしい。朝早起きだ。 最近仕事に引っ張られそうになる。仕事ではだれかが決めてくれたことに従いながらやりたい。なぜやるのかやることを考えるのは疲れる。仕事では楽ちんになりたい。世の中、仕事に対して美徳、期待が高すぎるのではない…

制約を好む。

暑すぎるので朝の散歩は中止。ダンベルとfitboxingだけやった。ようやく今日働けば明日から連休。この繰り返しで時間が過ぎていく。コンテンツの放題が最初から存在しているとどうなっていくのだろうか。浅くなるのか好みが偏っていくのか。自分は本が好きな…

散歩せず。

朝から暑いので散歩中止、もっと早起きに変えていきたい。 難解で厚い本を読むには時間がかかる。深夜、土日も働いていると読むことはとてもできない。だから給料はほどほどにして本を読む。本を読んで知らないことを知っていく。何か一つのことを突き詰めて…

読む本。

夜散歩してきた。昼間は暑すぎて無理だ。 読む本をまた探している。探すと発散してくる。広がっていってしまう。読みたい本は三千円から五千円するものだ。でも新しいものでなければ図書館にある。読んでみたいと思って図書館で探してもないことも多いけど。…

シャワーの時間。

朝起きて散歩。4000歩。暑くて汗だくになりシャワーを浴びていたら、始業ギリギリになってしまった。シャワーを浴びる時間を考えていなかったので、もう少し早く起きて散歩にいくことにする。クーラーの中にずっといるので体が冷えている。お昼休みに外へ出…

読了。

暑くなってからクーラーをずっとつけている。体調がついていかない。だるさがあるし睡眠が長いような深く眠れていないような気がする。 今日は先週から読んでいた本を読了した。500ページあったのと内容が難解だったのでなかなか進まなかった。最後の100ペー…

後世に残るもの。

お金を増やして豪華な家、豪華な食事を目指すのではなく、今あるものを使ってどう過ごしていくか。例えば、片付けたり、料理をできるようにしたりする方がよい。という事が本に書いてあった。 で、たしかにそうかもしれないとは思うものの、これはお金がない…

寝過ぎ。

昨日は起きたのもかなり遅いし午後からもお昼寝してる。明らかに寝過ぎで体が固くて痛い。今日はもう起きて昼寝もしないようにしたい。 外は暑そうで、午前のできるだけ涼しいうちに図書館へ行って夜に散歩するようにしよう。

会議漬け。

金曜日終わり。ようやく休みに到達。かなり疲れていて体がだるい。これは会議ばかりで椅子から離れずひたすらパソコンに向かって話しているからだと思う。はたからみたら変な人だ。 昼休み以外、休憩時間もなくひたすら会議の時間ばかり。とんでもない予定表…

早く目が覚めた。

疲れていたので昨日は早く寝た。そして早く目が覚めた。散歩に行ってからダンベル運動。朝から暑い。音楽ききほうだいのお試しをやっている。散歩しながらきいている。便利だし生活に潤いができる。

よい学校を目指して。

寝坊して散歩も何もなし。中途半端な時間。あしたから晴れる予想。うれしい。 仕事、忙しい。小さい頃からコツコツまじめに勉強していうことをきいて。いまはそんな人たちが周りに多い。他の生き方を知らないみたい。仕事をやればやるほど不幸になっている気…

散歩。

朝起きてから散歩。帰ってきてからダンベル。 散歩 ok ダンベル ok fitboxing15分 昼か夜にやる 朝だけ散歩していると3000から4000歩となる。雨が降っていなければ夜にも歩きたい。 もうすぐ梅雨明けだと思う。

散歩。

朝、早起きはしなかった。散歩にいって帰ってきてからダンベル。土曜から歩く量が増えてきた。 散歩 ok ダンベル ok fitboxing15分 昼か夜にやる 仕事の量が増えているので、前のめりにならないように注意していきたい。もうすぐ梅雨も明けそうだ。

おやつ。

会議が長すぎる。ようやく終わったので少しだけおやつタイム。朝は散歩にいって日光を浴びた。天気予報によれば今週末あたりから晴れが続くらしい。昨日の夜はなかなか寝付けなかった。梅雨に入り雨が続き日光を浴びられなくなっていたけど、土日で久しぶり…

お昼寝。

午前は買い物に出かけ散歩。そして午後からお昼寝。起きたら夕方だった。本を少しずつ読み進めていたけど結局休みで全部読み終わらず。500ページあるうち150ページまで進んだ。内容が難解なところがあってなかなか進んでいかない。でも今週で読み終わりたい。

図書館の本。

昨日は図書館へいった。いまどきはネットで予約できる。でたばかりの新書には大量の予約が入っている。自分が読むのは少し古めの本ばかりだから予約はだれもしていないことが多い。 いまは気に入った作者の本を過去のものから借りて全て読むことを繰り返して…

運動。

散歩したら暑くて汗だく。いつも通りたくさんやらず毎日少しずつ。 散歩 ok ダンベル ok fitboxing15分 ok

おはよう。

早く目が覚めた。ラジオをききながらごろごろ。昨日早く寝たからだろう。久しぶりに雨が止み太陽。散歩にいきたい。仕事が忙しくなり疲れがたまった。今日は図書館で借りていた500ページ程ある哲学書的な本を読むつもりだ。

蒸し暑い。

朝起きて、あまり時間がなかったので家の中だけで運動した。 散歩 ng ダンベル ok fitboxing15分 ok まぁよしとしよう。前にやりたいなと思っていたことがあったけどメモだけして寝かせておいたら、もう忘れていた。仕事の方が忙しくなってくるとエネルギー…

仕事切り上げ。

はやめに仕事を切り上げた。明日にやればよいことは明日やろう。よく眠れてないので早く寝るつもり。 仕事ばかりの人、いままでみてきた。夜中も平気でメールを返信してくる人、早朝からメールを出している人、どーなってるのか。仕事をし続けて出世する。そ…

運動。

寝苦しかったので深くは眠れていない。起きてから散歩して運動。 散歩 ok ダンベル ok fitboxing15分 ok 緊急事態宣言がまた出るようだ。在宅勤務が再び強制される状態に。在宅勤務中に運動して体を鍛えようと思う。今まで運動不足気味になっていたので。仕…

太陽。

仕事を切り上げ外へ。一瞬太陽がでていたので日光浴。疲れて眠いので早く寝よう。本を読みたいけど、仕事で消耗しておりあまり余裕がない感じだ。

散歩。

朝、小雨状態。雨が降っていたけど散歩に出た。傘をさして歩く。人も少ないし静かだった。いつものコースを歩いたので4000歩。家に帰ってから、 ダンベル ok fitboxing15分 ok ラジオ体操 やらず fitboxingを今週やり始めたけど、それなりに運動になっている…

おやつ。

おやつを食べた。アイス。また太ります。在宅勤務だからというわけでもなく、オフィスへ行っていた時もコンビニへ寄ってちょっとしたおやつを食べていた。会議ばかりなので休憩している。減速気味にしているからなのか、周りの人が必死なのが変な感じに思え…

寝起き悪。

朝、起きられず。散歩は省略した。昨日から運動している。 ダンベルを使った筋トレ。 ラジオ体操はやらず。 ゲームのfitboxing、15分。 fitboxingは、毎日一度だけできるモードがある。どのぐらいの時間やるのか選択でき、20分にしていたのだけど自分の場合…

運動。

仕事が終わってから散歩。さらに夜も散歩。朝も合わせて10000歩。そしてfitboxing20分。汗だく。fitboxingは汗をかくのでよいかもしれない。まず10分にして、余裕があればさらにやることにしよう。体が固くなっているので、今週は運動していくつもり。

寝過ぎから。

寝過ぎている。昨日は、午後からも昼寝をしてしまった。夜、眠れないと思っていたのだけど結局寝ている。1日ほとんど寝ていたのではないか。しかし眠りは浅くなっている。雨ばかり続いており体調が崩れつつある。朝は小雨だったので散歩に出た。人はほとんど…

寝過ぎ。

昨日、お昼寝でぐっすり寝たので夜はなかなか寝られないと思っていたのに、あっさり寝てしまい7時に目が覚めた。でも眠いのでもう少し寝ようと二度寝したところ次起きたのは10時をすぎていた。さらにだらだらしてまた寝てしまい12時近くまで寝ていた。いった…