午前、ジムへいって運動。午後から歩いて買い物へ。一日で9000歩に。休みだからといって、運動しないとまずい気がするので歩くようにする。午後からはずーと漫画を読んで満足。 1年が終わる。今年は体調を安定させてきた。少しずつ改善されたと思う。体調は…

一日休憩。

体調が少しおかしかった。胃の調子が悪く少しの動悸とメンタルの不調。不安に近い状態になる。この症状はカフェインをとったときみたいだ。帰ってきてから考えたけど、思いついたことがある。いつも麦茶を飲んでいるのだけど売り切れており、違う種類のお茶…

カフェイン中毒でした。