ぼんやり

通勤電車の中でかくブログだった。

2020-01-22から1日間の記事一覧

思考の発散。

一つのことに集中できずにたいしたことがないことに気を取られる。気を取られると次から次へと頭に浮かんできて不安な方向へと考えが進む。真ん中に一つの球があってそこから放射状に次から次へと思考が分散し並行しながらそれぞれの考えが飛び散っていくイ…

冬季うつによる思考は意思では制御できない。

毎年、冬から春まで体調が悪くなる。前の年の記録によると、ぐるぐる同じことを繰り返し考える思考が冬によく起こる。これは否定的思考で鬱っぽいのでは?なんとなく昼休みに調べてみた。 でてきたのは、冬季うつ。冬に調子が悪くなり春に治る。メンタル面は…