ぼんやり

通勤電車の中でかくブログだった。

2020-06-28から1日間の記事一覧

身体が疲れていないから鬱ぽい?

朝、散歩、昼、買い物、夕、散歩で16000歩。鬱ぽいのが解消された気がしている。 過去、未来を考えて不安になり、考えることで解決を目指すのは、間違っていそうだ。身体と精神はつながっており、身体を疲れさせることが精神の暴走を防ぐのではないか。もと…

考えすぎるのは鬱症状?

昨日は夕方にも散歩に出かけたので15000歩。細かいことを考えすぎたり、同じことをぐるぐる考えてしまうのは、鬱ぽい症状のようだ。昔から考えすぎる傾向があった。これは鬱とまではいかなくても、近い症状だったのかもしれない。季節によってもかなり変わる…