ぼんやり

通勤電車の中でかくブログだった。

鬱っぽい理由。

 ようやく1週間。最近、頭の中がぐるぐるしていた。体調も悪いのでなぜなのか考えていたところふと思い当たった。和菓子と緑茶を少し前から毎日のように飲んでいたことだ。緑茶にはカフェインが入っている。緑茶をやめてみたところ気分が回復。些細なことで頭がぐるぐるしなくなった気がしている。少しのカフェインがどうも鬱っぽくするようだ。

 コーヒーを数年前からやめていて、やめるときに離脱症状がおきた。カフェインに弱い体質のようなので緑茶でもメンタルに影響を与えてしまうらしい。