ぼんやり

通勤電車の中でかくブログだった。

体調とメンタル。

 今日も早く寝よう。昼ごはんの時食べたものの中にアレルギーがあるようだ。体調が悪くなったけど外食なので原因がはっきりしない。不便な体だ。

 不便な体は、体調によってメンタルが引っ張られる。薬で体調を抑えていた時期があったけど、いまではコントロールができるようになってきたので薬はほとんど飲まなくなっている。そうすると年々、穏やかになっており、本来は穏やかな性格だったということが分かる。体調とメンタルの関係を意識して暮らしていると感情も間接的にコントロールができるようだ。