ぼんやり

通勤電車の中でかくブログだった。

養命酒のせいかも。

体重が増えていく一方だ。少し考えていたら原因を思いついた。

1か月以上前ぐらいから養命酒を飲んでいる。最近1本飲み切ったところだ。肩こりがひどいので何かよい方法ないか探していたところ、養命酒を飲むと体が温まり肩こりにもよいということで飲みはじめた。

1日3回20mlを飲むのが用法だった。やってみたけど、アルコールが高いからか酔っ払ってる気がしてさらに睡眠が浅くなった。寝れない。アルコールを飲むと睡眠が浅くなるので養命酒のせいだろう。というわけで、夜ご飯の前に20ml飲むだけにした。

たしかに肩こりがかなり減ったと思う。でも養命酒には食欲増進の効果もあるようで、お腹がすいてたくさん食べてしまう。体重がゆるやかに増え続けている。毎日飲んでいるとアル中とかにならないのだろうか。

以上を踏まえて今日から飲む量をまた見直すつもり。

  • 夜ご飯の前に10ml飲む。
  • 土日は飲まない。

に変更。土日にいつも食べすぎてる気がしている。強いアルコールなので毎日飲むのもどうかなと思う。多めに飲んでしまうと眠りが浅くなるので加減が必要なようだ。